Todos nos sentimos solos de vez en cuando, pero la temporada navideña puede ser un tiempo solitario especialmente para muchos. Estas vacaciones han sido destinadas para pasarlas con familiares y amigos, pero pueden ser un doloroso recordatorio para aquellos que no podemos pasarlas con nuestros seres queridos, ya sea que hayas perdido a un ser querido, seas una madre soltera , o no tengas buenas relaciones con tu familia.
Cualquiera que sea la razón por la que te sientas sola esta temporada, debes saber que no estás sola en tu soledad y que hay cosas que puedes hacer para encontrar la conexión que anhelas.
Organiza una fiesta
Puede que te sientas con ganas de aislarte y permanecer con sentimientos de soledad; sin embargo, quieres hacer lo contrario y considerar formas de socializar y crear nuevos recuerdos. Puedes tener tu propia fiesta e invitar a amigos y familiares con los que desees conectarte. Esto puede conducir a fomentar amistades y crear lazos más fuertes.
No te preocupes por organizar una reunión perfecta, sino más bien concéntrate en simplemente pasar tiempo con las personas que amas. Las decoraciones no tienen que ser extravagantes; de hecho, ni siquiera necesitas hacer decoraciones si no quieres. El punto es conectarte y disfrutar de las personas en tu vida.
Si no puedes organizar una fiesta, reúne a un grupo para ir a patinar sobre hielo o ver una película. Hay tantas maneras de reunirse con otros, así que sé creativa, piensa en lo que más te gustaría hacer, e invite a tus amigos a reunirse contigo.
Sirve en un refugio local para personas sin hogar o en un centro de distribución de alimentos
Otra excelente manera de aliviar la soledad de la temporada festiva, además de satisfacer una gran necesidad, es servir en un refugio para personas sin hogar o en una despensa de alimentos. Casi todas las comunidades tienen uno cerca y, por lo general, es durante los meses de invierno cuando necesitan más ayuda.
Puede ser incómodo al principio, pero si te abres a la experiencia, puedes hacer grandes conexiones y sentirte humilde en el proceso. Es posible que escuches algunas historias fascinantes y conozcas a algunas personas realmente increíbles que de otra manera no conocerías.
Servir a los demás es una excelente manera de salir de tu propio sufrimiento y unirte a otros que también están sufriendo. Esto cambia nuestra perspectiva de una carencia a una de gratitud y, en última instancia, enriquece nuestras vidas.
Participa en los eventos festivos
Siempre se organizan muchos eventos en las comunidades y en las iglesias durante los días festivos. ¡Revisa el boletín de tu iglesia o conéctate en línea para encontrar lo que está pasando en la comunidad, elije lo que suene divertido y apuntalo en tu calendario! Nunca sabes a quién conocerás y qué tipo de recuerdos crearás.
Puede ser intimidante ir sola a un evento, así que si no te sientes cómoda asistiendo sola, invita a una amiga a que te acompañe. Puede ser incómodo al principio, pero no te arrepentirás de salir de tu zona de confort y conectarte con los demás.
Disfrute de unas vacaciones navideñas
Si tu presupuesto lo permite, tómate un tiempo libre del trabajo y disfruta de unas vacaciones. Ya sea una escapada rápida de fin de semana a las montañas o una larga y lujosa excursión a una isla tropical, haz tus maletas y emprende una aventura.
Salir de tu rutina y espacio habituales le dará a tu mente una nueva perspectiva y aliviarás un poco la soledad de la temporada. Puedes usarlo como un momento para descansar y recargar las energías o como un momento para explorar y aventurar. ¡Incluso puedes hacer nuevos amigos!
No dudes en comunicarte
Si tu soledad es demasiado para soportar en esta época del año, comunícate para hablar con alguien. Hay tantas personas que entienden y están pasando por lo mismo, no te desesperes.
Y si necesitas hablar con un consejero profesional, estaremos encantados de trabajar contigo en Florecer Family Counseling. Podemos ayudarte a llegar a la raíz de tu soledad y brindarte herramientas para tener una mejor temporada navideña en este año y en los venideros.
